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  1. セラピストになるまでの私

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    • 2021.06.21

  2. セラピストになるまでの私

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    • 2021.06.18

  3. 梅雨時期の「湿邪」って？？

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    • 2021.06.17

  4. イライラしてる時

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    • 2021.05.28

  5. 久々です！！

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    • 2021.05.26

  6. 久々の揉み返しー！

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    • 2020.12.23

  7. 毛穴クリーンフェイシャル始まりました♪

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    • 2020.09.02

  8. ラジオ波はどんな効果があるの？

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    • 2020.08.24

  9. 免疫力が下がる原因は？①老化

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    • 2020.08.02

  10. 紫蘇ドリンクー！！！

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    • 2020.07.11
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  1. 2021.08.05

    日焼け後のケアは72時間以内が鍵

  2. 2021.06.21

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hilottokyo.asami
感情の持続時間 なるほどー。 でも、あくまでこれは何もしないで待った場合。 怒りについては １分間深呼吸する、海を眺める(←たしか何かで読んだ（笑）)とかなり早く落ち着くそう！ 深呼吸は効果実証済み😊✨ #感情 #怒り #悲しみ #恥ずかしい #楽しい #hsp気質 #セラピスト #癒やし #standfm
眠りの不調は長引かせないことがほんとに大切！ 私も過去に経験あり。 眠れないって怖いよね。 朝になって考えてるのは 夜また眠れなかったらどうしよう。。。 この負のループになる前に 昼間に寝てまずは心も身体も回復させよう！ 昼寝ができない 昼夜逆転が怖い そんな時こそ短時間で回復するリラックス時間を😊 #不眠 #ストレス #イライラ #ホルモンバランスの乱れ #自律神経系の不調 #副交感神経 #癒やし #hsp気質 #パートナーシップの悩み #アラフォーママ #子育ての悩み
人と長い時間居て疲れるな〜 情報取り込みすぎて、シャットダウンしたいな〜 なんて時はやっぱり自然に出かけよう😊 海を見ながら釣りしてきたのだけど、いろいろスッキリ🤭 私は視界からの情報が入りすぎるので、たまにこうして自然に触れたいな。 #癒やし #海すき #hsp気質 #リラックス #ストレスケア #押上サロン #ヒロット #セラピストママ
頷くことばかり😅 hspは気質、だから 頷くことばかり😅 hspは気質、だから直すとかの問題ではなくどう自分が生きやすくなるかを整える ということらしい。 まあそれはどんな気質においても生きやすいことは大切だと思うけど、自分を知ることはやっぱり大切だよね。 これから読み進めるのだけど 腑に落ちることがけっこうあったな〜😊 #hsp気質 #癒やし #リラックス #繊細 #自分を知る
私ももうプレ更年期。 少しずつ、あ 私ももうプレ更年期。 少しずつ、あれ？？今までと違う を感じてる。 更年期を怖がらず迎えるために今できることからやってみよ😊 #アラフォー女性のためのサロン #更年期 #女性ホルモン #ホルモンバランス #不眠 #自律神経の乱れ #動悸 #不安感 #リラックス #癒やし #押上 #錦糸町 #曳舟 #オイルマッサージ #押上サロン
ほんとに基本的な事を見直すだけで身体は変わる。 でもそれが難しいんだよね😅 世の中楽しいことで溢れてる。 夜の貴重な時間を使いたい。 わかるー！！！ 私も昔より夜更しになってる😓 ただいつも疲れが取れなくて、何かと動悸がしたりする、眠れないなどの不調があるならそれをずっとやり過ごすのは逆に時間がもったいないかもしれない。 できそうなことからまず始めてみよ✨ 私は軽い運動とお味噌汁、お風呂ならできそう！！ #自律神経 #動悸 #ホルモンバランス #疲れ #ストレス #焦り #不安 #リラックス #副交感神経 #マッサージ #オイルトリートメント
暖かみのある調光でリラックス ****** 暖かみのある調光でリラックス ******** 最近は 頭の不調、眠りの不調が増えてます。 ドライヘッドスパは 寝ても取れない疲れに最適。 体力的な疲れ、脳疲労の初期は寝れば回復するけど、脳疲労が強くなるとそうもいかない。 ☑ぐっすり寝てるはずなのに疲れる ☑朝方に目が覚めてしまう ☑なかなか寝付けない ☑イライラする ☑ネガティブなワードに反応しやすい ☑やる気が起きない ☑頭がボーッとする などの不調を感じる方にオススメのドライヘッドスパ。 洗い流さないオイルが垂れていく時の心地よさがストレスから開放してくれます😌 ************* 40分は頭を中心に。60分は首、デコルテ、うでも念入りにほぐしていきます✨ 40分￥5500 60分￥7000 #ドライヘッドスパ #押上 #錦糸町 #曳舟 #向島 #浅草 #脳疲労 #不眠 #ストレスケア #ヒロット #リラックス
一眼レフで撮影してみたけど どうかなあ？最近はスマホもなかなかきれいだからね🤭✨ 説明書を見ながら勉強中。 #一眼レフ初心者 #個人サロン #ヒロット #フィリピン #ココナッツオイル #オイルマッサージ #癒やしの時間 #リラクゼーション #アラフォー
念願のカメラ😆 仕事で必要になって、でももう少し我慢すべきかとか迷っていて。 もともとカメラが好きだったので久々にテンション上がるー✨ これでサロンの撮影はバッチリ💛たぶん（笑） 説明書読むの苦手だけど😂 ※只今施術モデルご協力いただける方募集してます🌺 #カメラ #一眼レフ初心者 #サロン撮影 #施術モデル募集
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