ブログ一覧 - Hilot Tokyo Salon - Page 4

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押上駅徒歩5分/リラクゼーションサロン

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その他

2020.07.05

コロナ、休業明けのサロン業務…

その他

2020.05.08

休業要請延長に伴うサロンの対応について…

その他

2019.05.16

ヒロットの国家資格TESDAを受けるにあたって感じたこと…

身体について

ヒロット東京

2019.02.02

脚のむくみやすい人って？？…

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お客様を笑顔にしたい✨
というところから施術以外でも何かないかな？と考えてスタートした薬膳シロップを使ったドリンク💛

一口飲んだ瞬間に『美味しー❤️』と笑顔になります🤭

ブレンドはその時によって変わり、お茶、ハーブティー、炭酸水などなど。

お持ち帰りでお渡ししていたものがいつしか『購入したい』と言って頂くようになり、購入できるよう整えたのが一年前。

種類もたくさん増えたので
一度ラインナップを絞ることにしました😊
そこで今回はPayPayキャンペーンに合わせてSALEをすることにしました♫

ぜひこの機会にいろんな味をご自宅でも✨✨

#薬膳シロップ
#薬膳
#ハーブティー
#紅茶
#健康
#押上

『サロンのコンセプト』
自分を大切にして笑顔になろう😌

長年自分以外の誰かを優先してきたら
自分を大切にするってどうしたら良いのかわからなくなるよね。

まさに私はそうで、自分は二の次にしてきた。
それが当たり前だったけどある時
それが心や身体の不調になって現れた。
·
·
·
笑えなくなって
食べられなくなって
外に出るのもしんどくなった

そしてその時は起きている症状やその時起きていた
出来事に目を向けて、なんとかしなきゃともがくばかりだった。
でもそれだと一度は回復して立ち直れても根本的には改善されない。

どこかいつも不安定だったような気がする。
·
·
·
だからそこから何度も自分と向き合って出た答えが自分を大切にする、ということ。

そもそも、なんだよね😊
·
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·
そしてものすごくシンプルなんだけど私は今の自分になるまでけっこうかかったな～

今は自分を大切にしながら周りの人を幸せにする
の意味がわかってきたけれど😌
そしてそうなるととても楽になることも知った。

********
同じように悩む人に
今私がセラピストとしてできることは、あなたは大切な存在で大切にされて当たり前の存在です、というのを感じてもらいたいという思いで施術することだと思ってます😊

自分を大切にする時間を。

Hilot Tokyo

#癒し
#ストレスケア
#繊細
#hsp
#気遣い
#疲れ
#リラックス
#子育て
#パートナーシップ
#自分軸
#他人軸
#押上
#こころのエステ

夏の新作✨
薬膳シロップ『和漢』

これは夏バテに効くー💛

八角・山査子・龍眼(中国のフルーツでライチみたいなもの)クコ・なつめ・

疲れやすい、食欲不振にも！

ブレンドは試行錯誤中✨
まずはジャスミンティーから作ってみました😊

そして炭酸水割。
なんとなく天然のオロナミンCのような感じ！

今回は今までで1番薬膳感ありのシロップ🤭

施術後にぜひ飲んでくださいねー💛

#押上
#ヒロット
#フィリピン
#墨田区マッサージ
#癒し
#ストレスケア
#繊細
#ドライヘッドスパ
#不眠
#ママ
#アラフォー世代
#薬膳

6月でこの暑さ💦 バテバテですね😓

6月でこの暑さ💦
バテバテですね😓
サロンにお越しのお客様も着いた時にすでにお疲れ様の様子😅

施術に入る前にサッパリしてもらえるように
ドリンクもいろいろ考えて出してます🤭
最近仕上がった薬膳シロップ『うめ』は炭酸水割もミネラルウォーターで割っても美味しい💛

むくみ防止や疲労回復にぜひ😊

#薬膳シロップドリンク
#リラックス
#癒し
#繊細さん
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#墨田区
#オイルマッサージ
#自律神経の乱れ
#不眠

ヒロットのメニューの中でもオイルマッサージと並んで需要のある
ドライヘッドスパ。

特にコロナ禍に入り希望される方がかなり増えました。

身体の疲れより頭の疲れを感じる

そんな時は何よりおすすめしたい施術。
こちらの動画ではカッサを使い
むくみの改善も行っています。

その方の状態によっていろいろな手技を組み合わせていき、よりよい改善を目指します😌

#睡眠
#不眠
#癒し
#脳疲労
#頭の疲れ
#イライラ
#ストレスケア
#ドライヘッドスパ
#ヘッドマッサージ

焦らない。
落ち着く。

が最近のテーマです✨

サロンのコンセプトでもある
『自分を大切にして笑顔になる』

にもつながるところ😊

焦っているとき
落ち着かない時は
笑顔にはなれませんよね。

自分を大切にするためには？
笑顔でいるためには？

焦らず自分のペースで進むことが大切😊

今日もあなたのペースで✨

#癒し
#リラックス
#繊細
#押上
#墨田区
#hsp
#マッサージ

#癒し #ストレスケア #リラクゼーショ

#癒し
#ストレスケア
#リラクゼーション
#押上
#薬膳シロップ
#繊細さん

【背中から伝わる】
私のところへ通ってくださる方は共通して、頑張りすぎるくらい頑張り屋！！
もうほんとただ頑張ってるなーを超えてる🥺

それは、良い面では努力家で常に前に向かっていけるってことだけど
でも、反対に常に全力疾走だから気を緩めるタイミングを逃してしまう、という一面も。

そんな方たちは共通して
背中の中心が硬い。
背骨の左右横の筋肉がカチカチ。

もちろんそこから連動して
肩甲骨、肩周りもカチカチに。

そしてそしてさらに共通しているのは
めちゃくちゃ優しく笑顔がかわいい人が多いです😊
きっと自然と自分のことよりみんなのことを考えてしまうのだろうなーと。

だからこそサロンに来たら
何も考えず
心身を委ねてもらいたい。

頑張り過ぎてしまう性格は無理に変えなくても良い。
でも自分を大切にする時間は取ってほしい😌

#押上
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#繊細
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#リラクゼーション
#オイルトリートメント
#ドライヘッドスパ
#自律神経の乱れ
#眠れない
#墨田区マッサージ
#自分を大切にする時間
#心のケア

【カウンセリングは毎回大切な時間】

施術に入る前のカウンセリングでたくさんの事が見えてくる。
だから2回目以降も大切に。

薬膳シロップドリンクを飲みながら、談笑も🤭

自然な雰囲気だからこそ読み取れることもたくさんある。
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·
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そこから施術内容を決めていくことも多いですが、最近感じるのはやはり会えば会うほどお互いに伝えたいことを伝えやすくなるので、施術において
やりたい事とやってほしいことのバランスがどんどん取れるようになるなあということ✨
·
·
信頼関係、大事ですね😊

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#マッサージ
#癒やし
#疲れ
#自律神経を整える
#リラックスタイム
#オイルマッサージ
#自分を大切に
#繊細
#hsp

ご新規様のご予約が増えてきたのでご来店からの流れを作ってみました😊

初めて行くところって不安になりますよね！

カウンセリングでは
施術の効果を最大限に出せるように丁寧にヒアリング。
意外と話をしている中で
あっ、そういえば！と不調の原因がみつかることも多くあります。

不安なことがあれば
ご来店前になんでも聞いてくださいね😊✨

*************************
ー本来の自分に戻る場所ー
HilotTokyo
◇セラピスト村上綾沙美◇
5年間の妊活で心身のバランスを崩しうつ状態に。
不眠・拒食・無気力。。。
その時にヘッドマッサージに出会い救われた経験から、セラピストを目指すことを決意。
その後3人の子に恵まれ、子育てをする中で自問自答の日々。
自分にできることはなにか？？
·
·
そこでフィリピンの伝統療法『ヒロット』に出会う。
世界には数々のマッサージがある中で私が伝えたいメッセージを伝えるには『ヒロット』しかない！と3番目の卒乳をきっかけに資格を取得。
·
·
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本場フィリピンで国家資格『TESDA』取得後、自宅サロンからシェアサロンをオープン。
現在3年目。
深く癒やされたい、心身の疲れを取りたい方が多くご来店されてます✨
***************************

#オイルトリートメント
#押上
#墨田区
#ココナッツオイルトリートメント
#自律神経
#疲れ
#癒し
#ストレス
#悩み
#身体の緊張
#こころ
#ヒロット
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自分のことをとことん知ろうー！植

自分のことをとことん知ろうー！

植え付けられた価値観。
幼少期に感じてたこと。
現在も怖くてできないこと。
不快に感じること。
〇〇べきと思ってること。
やりたかったけど諦めてきたこと。

好きなこと。
好きな人。
落ち着くこと。
ワクワクすること。

他にもあなたのことを
たっくさん声に出してみて！！

1番は、聴いてもらうのが良いけどまずは自分で書き出してみても🙆

とにかく『あなた』を掘り下げてみよう。
するといろんなことが見えてきて
本当の自分がわかる。

本当の自分がわかると
生きていくのが楽になる。

でもね、一人じゃ怖いって感じて途中で止めてしまうことも。
だからこれ以上は無理かもと思ったら、頼って欲しい。

聴いてもらうことは
自分を知る第一歩。

********************
5年間の妊活でうつ状態になったことがきっかけで自分と向きあう事を始める。

その後は３人の子に恵まれ育児に奮闘する中、妊活中に感じた
『心と身体の繋がり』を伝えていきたい！という思いが消えず、３番目の娘が１歳半になる頃セラピストの道を目指す。

資格取得後自宅サロンからスタートし、その後リラクゼーションサロンにも所属。
現在は心と身体を癒し整えるサロンをオープンし３年目。

プライベートでは結婚15年目に離婚を経験。
また離婚をきっかけに今まで蓋をしていた毒親問題も見えるなど、人生のターニングポイントを迎えた。

これらの経験をきっかけに
身体のケアのみならずこころのケアにも力を入れるようになる。
人に頼れない甘えられない一人で頑張りすぎてしまう女性の為に
『こころのこエステ』を考案。
対面、オンラインどちらでも可能。

#こころのエステ
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#自己肯定感

Hilot Tokyo に来て頂く中でもっとも多

Hilot Tokyo に来て頂く中で

もっとも多く頂く感想は

『心身ともに癒されました。また明日から頑張ります。』というもの😌

そしてこれは私が目指すところでもあるので本当に嬉しいお言葉なんですが、そもそも心身ともに疲れてしまう時ってどんなとき？

きっと、物理的に何かが忙しいだけではないような気がします。

体力的な大変さに加えて
精神的に気を遣う、
自分以外の誰かを意識して動かなくてはいけない、状況ではないでしょうか。

またそれが日常的になると
なかなかその大変さに気が付けない。頭のなかは常にフル稼働なのに。
.
(これといってストレスはない。
でも疲れは取れないです、、
という方のほうが注意深く見てます)
.
.
.
.
.
.
.
そしてこれって思っている以上に疲弊します😥
ただ寝ただけでは取れない疲れです。
.
.

これが心身ともに疲れる時=心も身体も癒やされたい時。
.
.
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気遣い、頑張り屋な人に伝えたいのは
なんとなく、、、の違和感を大切に😌

*************************
ー本来の自分に戻る場所ー
HilotTokyo
◇セラピスト村上綾沙美◇
5年間の妊活で心身のバランスを崩しうつ状態に。
不眠・拒食・無気力。。。
その時にヘッドマッサージに出会い救われた経験から、セラピストを目指すことを決意。
その後3人の子に恵まれ、子育てをする中で自問自答の日々。
自分にできることはなにか？？
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そこでフィリピンの伝統療法『ヒロット』に出会う。
世界には数々のマッサージがある中で私が伝えたいメッセージを伝えるには『ヒロット』しかない！と3番目の卒乳をきっかけに資格を取得。
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本場フィリピンで国家資格『TESDA』取得後、自宅サロンからシェアサロンをオープン。
現在3年目。
深く癒やされたい、心身の疲れを取りたい方が多くご来店されてます✨
***************************
#押上
#墨田区
#癒し
#hsp気質
#繊細
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#うつ
#脳疲労
#疲れ
#心身の癒し
#心と身体
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少し前だけど、東京タワーへ。
階段で上がってみた😊

いつぶりだろう？？東京タワー

そして階段で上がったのは初。
子供たちが絶対階段！と言うので渋々(笑)
(あ、上る前にエナジードリンク１人２つくれた💛)

登ってみると15分くらいだったかな？？
案外いけるじゃん！って思ったし、初体験は心地よいもんだなと。

そのあとまたやるやらないは別として😅

で、やっぱり年齢とともにそういう機会も減る気もするし、
いろいろ億劫にもなる。

だからこそ『やろうよ！』と言われた事は積極的にやっていきたいなと思ったり😊

次は何を初体験しよう？？

#東京タワー
#子育て
#体験
#挑戦の年
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#疲れたら
#癒されよう
#押上
#墨田区
#癒し

最近の推しは
薬膳シロップ『ローゼル』💛

こんなに美味しかった？？と
再認識してしまった😆
だからというわけではないけど
最近ウェルカムティーに出番多め。

お帰りのときはその方の状態に合ったものを選んでるので。

見た目もきれいだから
施術前になんだかテンションも上がるかな〜😊✨

ローゼルはハイビスカスの原種。
あのきれいなハイビスカス🌺は
観賞用😊

コリコリしていて果肉も美味しいよ✨

******************
ご来店からお帰りまで癒やされるサロン😊
HilotTokyo
押上1-48-19-301

*******************
#ハーブティー
#押上
#墨田区
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#オイルマッサージ
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#ココナッツオイルトリートメント
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焦燥感とも言うかな。何かってわけ

焦燥感とも言うかな。

何かってわけじゃないけど
漠然とした不安がある時

焦ってばかりのとき

自分以外の事に意識が行って
頭の中が散らかってるとき

淡々とした作業はとっても効果的😊

余計なことを考えないし
終わったあとには達成感が意外とあってスッキリ✨

#集中力
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#自分軸
#作業
#焦り
#離婚
#悩み
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#焦燥感
#不安
#hsp気質
#毒親
#AC

並ぶとかわいい『薬膳シロップ』たち。

ハチミツベースの『薬膳シロップ』はすべての女性にオススメ✨✨

ハチミツには
疲労回復効果。葉酸補給✨
他にも飲むサプリメントと呼ばれてきたほどたくさんのビタミン、ミネラルが💛

しかも同じ量で砂糖より1.5倍甘さを感じるから少量で満足できる😊

最近度々全種類試したいー！と言われるので、
コロナの状況みて試飲会再開するかもですー✨

でも個人的にはいつでも受け付けたいと思っているのでご希望の方はメッセージくださいませ😌

******************
マンツーマンで試飲し放題😊
◇曜日: 水曜日
◇時間:　10時、11時、12時、13時
◇費用:　1000円
********************

#薬膳シロップ
#押上
#墨田区
#ハーブティー
#紅茶
#お茶
#コーヒー
#はちみつ
#ハチミツ
#薬膳
#tea

人生上手く行ってるときって
なかなか自分と向き合うことってしないんじゃないかな。
·
·
·
私自身は25歳で結婚して
そこまでは良かった😅
それまでご飯が喉を通らない事が続くような悩みはなかったし
毎日楽しいわ〜って感じだった。
(正確には気が付かないように一人突っ走ってたということみたいだけど（笑）)

****************************

で、25歳から5年間の妊活。
これがもうほんとに辛すぎた。
自分の身に降りかかるとは、、、って感じでここでもかなり自分と向き合った。

そして、あの期間を乗り換えたのに？？結婚15年目で離婚。
もうね、頭はパニック😅
なかなか切り替えられなかった。
妊活後から時々自分と向き合う癖をつけていたけど、
このときほど向き合って向き合って
落ちるとこまで落ちたのは初めて。
·
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·
起業、は結婚した時からなんとなくは考えていたけどこれも離婚を想定してなかったから時期的にめちゃくちゃパニック😂
できない自分と向き合うことに。

*******************

で、さんざんしんどい思いをして向き合って思うのは

やっぱり大切なのは『自分の人生を生きているのか』なんだなって。
最近良く聞くど思う。だからこそ
わかってるよーって思うと思う。
それに、じゃあそれってなによ？？
って思うよね。

そこでいきなり行動して自分のやりたいことを見つける？
自問自答して自分の思いや刷り込みに気がつく？？

それは、、、それでうまくいく人といかない人がいる。

私はそれではだめだった。
向き合うことはできても行動できても、変わらなかった。
自分のことを思うままに話したり聞いてもらうことか圧倒的になかった。
自分の思いを閉じ込めたま、だったら変わらない。

だから、そこに気がついてからは
まず何度も何度も聴いてもらった。
進んでは戻ってだったけど繰り返した。

そしたらようやく自分の閉じ込めてきた思いに気がついた。
·
·
·
だからね、、、
特に繊細さんと呼ばれる方やhsp気質の方、頼ることが苦手、
甘えられない、って人は
まず、あなたのことをとことん聞いてもらおう！！！ほんとに！！

それが結果近道だから😊
私はもっと早くにそこにたどり着きたかった、と思う。
だからこそ伝えていきたい！
·
·
あなたのことを自由に語ろう✨

#こころのエステ
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#パワハラ
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子供の背中😊

昨日は夜まで子供達も一緒にサロンに居たのだけど、
『マッサージして〜』って来た

まあ結果その後上二人も来たからなかなかの時間になったのだけど（笑）

でもね、子供は素直だから自分がちょっとしんどいかなーって気がつくのが早い。

だからちゃんと、癒やして〜ってくるんだよね😊

大人になり仕事で責任を持つようになる
妻になり家庭に責任を持つようになる
母になり家族に責任をもつようになる

ライフサイクルが変わる度
頑張り屋な女性は
素直に『癒やして〜』って言えなくなるけど

心も身体も緩んでこそ
良いものを外から吸収できるから😌

癒やされるって大切😊💛

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離婚してから最初の１年間はきつかった😣

まず
【仕事のやり方をすぐには変えられなくて子供に寂しい思いをさせた】

私の仕事はサロンでマッサージ施術をすること。夕方以降や土日の方が忙しかった。
それをすぐには変えられず、待たせることで特にまだ年長だった３番目の娘には寂しい思いをさせたなと。

【急に涙が出てくる】
何をしてても、突然やってくる、、
これは悩んだな〜
昼でも夜でも関係ない！
子供の前で急に、ということもあった。
でも半年過ぎたくらいでだいぶ落ち着いて、それ以降は急にということはなし😊

【自分と向き合い現実を受け入れる】
なぜ？？ということをとことん深堀り。自分の過去、親との関係性などにも最終的には向き合うことに。
そこから見えた現実はきつかったけど、そこと向き合い受け入れていく。
これは今も続けてる😊

【蕁麻疹に何度も悩まされた】
別居直後から頻繁に悩まされた蕁麻疹。疲労からなのか、解毒なのか（笑）
とにかく、辛い！
最終調停の後は全身、過去最高に辛かったやつー😭
でもこれも徐々に落ち着いてきた😊

とまあ、最初の１年は心も身体もいろんなことを整理する為の期間かなあと。
だからけっこうしんどいけど
そこを過ぎると心身ともに軽くなる！

今しんどくて悩んでいるならその辛さは外に吐き出そう😊

#こころのエステ
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#話を聴く
#悩み相談受付中
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『薬膳シロップ』ドリンク飲んだ瞬

『薬膳シロップ』ドリンク

飲んだ瞬間ホッとしたり
笑顔になるドリンクを出したいな、からスタートした薬膳シロップドリンク。

出し始めてから１年？？くらい。

今ではほんとにその通りに😊
たくさんの笑顔をもらってる。

『美味しい💛』の笑顔は免疫力も上げるよね！

日常の中に自然と笑顔になる瞬間ってけっこう少なくなってるなーって感じるからこそ大切にしたい。
*
*
*
*
そして今日は常連のお客様が
薬膳シロップとして購入できることを1年越しに知って（笑）
10個購入してくれるという😍
*
お持ち帰りドリンクでお渡ししておりますが、『薬膳シロップ』として販売もしてます😊

#薬膳マイスター　が作るシロップ
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『癒やし』の存在の大きさ昨日、不

『癒やし』の存在の大きさ

昨日、不動産に物件の更新に行ってきたのだけど
その時担当の人と話してて

コロナ前からあったクレームが
さらに増えたと。
その多くは騒音トラブル。

みんなピリピリしてるよねーと。

たしかにどこにぶつけて良いかわからない怒りや辛さがあるのだとは思う。
在宅ワークが増えれば、１日家で過ごすわけで、さらに音問題とかは深刻。

だしほんとに我慢ならない状況もあるのかもしれない。

でも、本来ならスルーできることもあるとしたら

外に怒りをぶつけてしまうより
自分をリラックスさせてあげたほうが良いよね。
自分の心に余裕を持たせてあげてほしい。

それは何も特別なことをしなくても、早く寝ることや深呼吸することでも得られる😊
水辺を散歩するのも🙆

と、私も今日はピリピリしてる自分に気が付いて
無音で大の字になってみた🤭

いつもなら気にならないことに
イライラしてしまう時は
自分を見つめてあげようー😊

そして『癒やし』は人生において重要な要素だと私は思ってる😌

#癒やし
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#リラックス
#ストレスケア
#イライラ
#騒音
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#在宅
#ヒロット　は究極の癒やし
#押上
#墨田区
#こころのエステ

【ストレス✕香り】最近ほんとに増

【ストレス✕香り】

最近ほんとに増えたと感じるのが、眠りの不調🥺

*******************

大きくわけると

☑寝入りに時間がかかる
☑寝ても何度も目が覚める
☑朝方に目が覚める
☑眠れない

の4パターンになるのですが
その中でも多いのが
何度も目が覚める
と朝方に目が覚める、です。

*****************

これらはやはりストレスが関係していて(他にも血が足りないなどもあるよ！)
それは内的要因だけではなく
例えば寒さや音などの外的要因もあるのでほんとに様々な理由が考えられる。

そしてストレス度合いに本人が気がついていない場合もあるので、眠りに少しでも不調を感じた時点で対処してほしい！！

*******************

そして✨この眠りの不調にセルフケアで
何かプラスできないかなと考え
持ち歩ける『香り』を作ることに✨
香りはダイレクトに脳に働きかけるのでストレスケアにはオススメ！

今回はリラックスを促す香りを2種類。
ラベンダーとゼラニウムの精油をベースにブレンドしたもの。

🌺気が付いた時にコロコロ手首などに塗ることができるロールオンタイプ😊
(これが良いのだ💛)

🌺一本　10㍉¥1500
ぜひご来店の際に香りを試してみてください💛

#アロマ
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#ストレスケア
#リラックス
#不眠
#眠れない
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#緩める
#オイルトリートメント
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最近は乾燥を強く感じますよね😣 少

最近は乾燥を強く感じますよね😣
少し喉がイガイガする、
肌のガサガサが気になるなどの不調も増えてきました。

ということで✨最近サロンでは
かりんとナツメの薬膳シロップの出番が多いです💛

風邪予防
喉の痛み緩和
咳を鎮める

の他にも、気持ちを落ち着かせる効果があったりして

まさに今こそ取ってほしい！！『かりんとナツメ』

お湯割りもお茶でも美味しい💛
私はここ2ヶ月くらい毎朝起きたらまずお湯割りで飲んでる🤭

優しい味が沁み渡る〜

#薬膳シロップ
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#墨田区
#西十間橋
#繊細
#ヒロット
#オイルマッサージ
#お茶
#健康
#癒やし
#リラックス
#疲れを取る
#ドライヘッドスパ

キッズリラクゼーションモニター募集
****************************************
最近の子供達は大人と同様に
イライラする子が増えたり、
自分の気持ちを上手く表現出来なかったり、習い事や塾て忙しく睡眠不足だったり。

そんな状態が続くと
集中力がない、せっかく頑張ってもいざという時に力が発揮できない、などの状況に陥ってしまう🥺

さらにはお母さんやお父さんとのコミュニケーションが上手くいかない
話を全然聞いてくれない、
なんてことも。
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我が家の3人の子供達もマッサージが大好き！マッサージした後はとても素直に（笑）
頭の中が整理されるので、勉強したことも定着しやすくなります😊
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子供達がキッズリラクゼーションを受けると良い事5つ！！はこちら😊
　　　　〜5R〜
□頭の疲れをリフレッシュ
□身体の緊張をリラックス
□脳の粗熱をリクール
□心身の養生リキュア
□心身を整えて一歩踏み出すリスタート

※子供の身体には圧はかけません。
自律神経を整えて、こころも身体も本来の状態に戻してあげましょう😊

基本は頭と足になります。

モニター希望の方は
DMでメッセージくださいませ😌

************************************
※ご来店時検温、消毒、施術中はマスク着用となります。
※モニターはアンケート必須となります。
*************************************

#子供
#ストレス
#子供のストレス
#自律神経
#塾
#習い事
#キッズリラクゼーション
#心
#学童期
#思春期

自分のことってわかているようでわかっていない。

でも、自分のことがわからないと人生の舵取りはうまくいかない。

それを私は40歳でようやく理解したけどなんでもっと早く知ろうとしなかったのー😣って悔やんだ。

だから早ければ早いほど良い！
って思う。
人生は穏やかに楽しく進んだほうが良いよね😌✨

もう、誰かの為に我慢したり
気を遣いすぎて自分がわからなくなる前に。
自分のことをたくさん知ってあげよう。

*******************
妊活・離婚を経験してからほんとの人生を歩みだしたセラピスト
村上綾沙美がお届けする☆
【アラフォーからのこころのエステ】

人生についていろいろ見えてきた頃
あれ？？これって私の望んだ未来？
って思うことないですか？

家族がいて、楽しい毎日。
仕事も充実していて満足。
なのに心がどこか寂しい。
もしくはなんだか焦りや不安が押し寄せてくる。

もしかしたらあなたは自分を置いてけぼりにして走ってきたのかもしれない。

自分が心地よく感じる時間、空間、環境、人。
そう、あなたが本来の姿でいられる場所に今いますか？

こころのエステはそんな
本来の自分に出会う時間。

まずはあなたの事をたくさん聴かせて😊

#こころのエステ
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#hsp
#自分
#自分を知る
#アラフォー
#離婚
#シングルマザー
#

【私がドライヘッドスパを大好きな理由】

私は過去にメンタルをやられてしまったことがあり、当時は不眠と拒食に悩まされました。

とにかく眠れない、食べられない🥺

とても怖かったのを覚えています。

眠れないことにはお腹も空かず、

仮眠程度しか取れない朝は起きたらまず

夜眠れるかを心配する日々。

ヒーリングミュージック、アロマ、ストレッチ

など眠りを誘うものはいろいろ試しました。

でもどうにも頭が冴えてしまう。

心身ともに疲弊した頃、、、

出会ったのがヘッドマッサージでした。

ヘッドマッサージを受けている間は動悸も治まり、その夜はいつもより眠れる！！

それが体感でき、これなら薬に頼らず良くなるかもしれない！と思い頻繁に通うようになりました。

最初の頃は週2、3回は行きました😅

とにかくなんとかしたかったんですよね😣

そして少しして睡眠も戻って、

ご飯も食べられるように。

この経験が

頭に触れられることは心身に作用する

という実感に繋がりました。

私達人間の司令塔である脳。

その脳が過度に疲労を感じた時

さまざまな不調が出てきます。

そしてそれをいち早く改善していきたいのなら

頭に触れられる、が1番。

私が行うドライヘッドスパは

よりストレスから開放されるよう洗い流さないオイルを使い、手技も流れるようなものをたくさんいれています。

とにかく心身ともに疲れていたら受けてみて！！

と絶賛したいドライヘッドスパです😊

　

そしてまず睡眠が変わるのを実感してみてください😌

今のままじゃ、、、
何かを変えたい、、、

そんな時は１人で考えるより
誰かからのアクションのほうが変化は大きい。

でもね、そこで大切なのは
誰からアクションを起こしてもらうのかということ😊

そこを間違えると
飛び込んでみたのに
結果変わってないじゃん！自分！
てなっちゃう。

だからまず
変わりたい、
今の現状が幸せじゃない、
って悩んでいるなら

あなたのことをもっともっと知ろう。

まずはあなたのことを聴いてもらって、自分の中から答えをみつけよう。
そしたらどこに向かえば自分は変われるのか？が見えてくる😊

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いろんなことして遠回りして来たけど、その中で自分と向きあって少しずつ環境を整えてきた😊

そして離婚をしてさらに深く向き合う、自分を知るという作業をした事で今ままでで1番自分らしい環境を手に入れてる😆

大切なのは
あなたがあなたを知って大切にしてあげること😌
これに尽きる✨

誰かを大切にできるあなたは自分の事も大切にできる。

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自分を知ること☆ 今まで、なんでか

自分を知ること☆

今まで、なんでかな？と漠然と思っていた事が明確になると
自分の人生の舵取りも楽になる😊

自分は行動力があるから
傷つきやすいとは思わなかったし
人が好きだから大勢も大丈夫！と思ってたけど
違った（笑）

そこには育った家庭環境や
もともとの気質とで
勘違いを起こしていただけ。

本来の自分がわかると
無理しなくて良いし
環境を整えることもできる😊

あなたは今、ホントの自分との間で悩んでないかな？？

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昨年の『薬膳シロップ人気ベスト3』

昨年の
『薬膳シロップ人気ベスト3』は

１・ジンジャーと4種のベリー
(現在はジンジャーレモンに変わりました☆)
ジンジャーは温まるー💛と安定の人気✨

２・ライチとクコ
ライチが独特の美味しさ💛
ジャスミンティーとの相性が抜群です✨

3・ラベンダーとグレープフルーツ
ラベンダー！？気になるー💛
ということで購入の方が多かったです✨

先日も久しぶりのご来店のお客様に
『久しぶりに飲めて幸せー💛』
と言って頂き嬉しい限り😆

ご来店からお帰りまでトータルで癒やされるサロン💛
目指して今年も試行錯誤して行きたいと思います😊

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